Angstbewältigung

Der Angst mit Mut begegnen!

Die Gruppe basiert auf verhaltenstherapeutischen und hypnotherapeutischen Konzepten und bietet Ihnen Lösungen für ein angst-freieres Leben. Gemeinsam mit anderen Leidgeprüften finden Sie durch Erklärungen, Diskussionen und Übungen Wege zu einem angst-freieren Leben.

Die fortlaufende Gruppe umfasst 8 Sitzungen mit jeweils 2 Arbeitseinheiten, das sind ca. 1,5 Stunden.

Inhalte:

• Wie entsteht der Teufelskreis der Angst? Individuelle Analyse des Teufelskreises.
• Was sind meine Ängste, wie fühlen sie sich an? Angsttagebuch
• Mit Mut der Angst begegenen.
• Ausstieg aus der Angst.
• Trancegeschichten unterstützen Sie bei all diesen Schritten.

Start der Gruppe:

Mindestens 5 und maximal 8 TeilnehmerInnen.