Migränetraining für Kinder und Jugendliche

Das Mirgänetraining umfasst 8 Sitzungen und kann als Einzel- oder Gruppentraining durchgeführt werden. Das Training basiert auf verhaltenstherapeutischen und hypnotherapeutischen Erkenntnissen und orientiert sich an einem Behandlungskonzept, welches an der Universität Tübingen entwickelt wurde.

Es gibt zu Beginn eine erste gemeinsame Sitzung mit dem Kind/Jugendlichen und den Eltern. Hier werden alle wichtigen Informationen zum Trainingsprogramm gegeben. Alle weiteren Sitzungen finden dann mit dem Kind/Jugendlichen statt. Nach jeder Sitzung erhält das Kind/der Jugendliche eine Kassette mit einer Trancegeschichte zum Anhören und Üben zur zu Hause.

Ziel des Trainings ist der Aufbau von

• Selbstverantwortung und Autonomie,
• das Entdecken von Frühwarnsignalen die auf einen Migräneschub hindeuten,
• das Erarbeiten von Lösungen um rechtzeitig gegensteuern zu können,
• das Identifizieren von Stressauslösern und
• das Auffinden neuer Lösungsmöglichkeiten im Umgang mit Stress.

Für das Gruppentraining müssen mindestens 5 und maximal 8 Anmeldungen vorliegen. Das Einzeltraining ist jederzeit nach Terminvereinbarung möglich.